Ricette consigliate
Piadina semplice e leggera
Piadina semplice e leggera In sostituzione del pane o della pasta o del riso è possibile usare 40 gr di farina (di riso, d’avena, di
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Benvenuto qui puoi trovare notizie e ricette consigliate dalla Dott.ssa Valentina De Carluccio, buona lettura e…buon appetito!
Piadina semplice e leggera In sostituzione del pane o della pasta o del riso è possibile usare 40 gr di farina (di riso, d’avena, di
Burger di lenticchie Ingredienti Lenticchie rosse decorticate Cipolle Carote Pangrattato Prezzemolo (facoltativo) Sale Olio EVO Procedimento Lavare e pelare la carota, sminuzzare la cipolla e
Quinoa con zucca e philadelphia Ingredienti Quinoa Philadelphia Zucca Rucola Aglio (facoltativo) Sale Olio EVO Procedimento 1.Tagliare la zucca a cubetti 2.In una padella versare
Quinoa con ceci e peperoni Ingredienti Quinoa Ceci Peperoni Aglio (facoltativo) Sale Olio EVO Procedimento 1. Sciacquare e lessare i ceci precedentemente messi in ammollo
Quinoa in mix di colori Ingredienti Quinoa Cavolo cappuccio Carote Cipolla (facoltativo) Prezzemolo (facoltativo) Sale Olio EVO Procedimento Tagliate sottilmente il cavolo cappuccio e le
Farro con gamberi e zucchine Ingredienti Farro perlato Gamberetti Zucchine Aglio (facoltativo) Prezzemolo (facoltativo) Sale Olio EVO Procedimento Sciacquare bene il farro e versarlo in
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Penne con cuori di carciofi Ingredienti Penne Cuori di carciofi Prezzemolo (facoltativo) Aglio (facoltativo) Sale Olio EVO Procedimento Premessa: Se si utilizzano i cuori di
Rigatoni con cavolo romano Ingredienti Rigatoni Cavolo romano Aglio (facoltativo) Peperoncino (facoltativo) Sale Olio EVO Procedimento Tagliare e sciacquare il cavolo romano e lessarlo per
Porridge con mela e noci Ingredienti 30 gr di fiocchi d’avena 50 gr di acqua 50 gr di latte o bevanda vegetale 1 pizzico di
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