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Sogliola all’arancia


Sogliola all’arancia


Ingredienti
  • Sogliola
  • Arancia
  • Sale
  • Olio EVO

Procedimento
  1. Pulire, se necessario, e sciacquare la sogliola. P
  2. remere un’arancia rimuovendo tutti i semi e le parti solide.
  3. In una padella versare il succo dell’arancia, e adagiarvi la sogliola, salare e cuocere per circa 6-7 minuti.
  4. Usare l’olio per condire il contorno scelto.
  5. Impiattare e servire, aggiungendo un contorno di verdure.

 

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La Dott.ssa consiglia

Valentina De Carluccio Biologo Nutrizionista

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